Estem davant una situació absolutament excepcional.
Així mateix, LES GUILLES seguirem l’ evolució de la situació i les indicacions que les autoritats sanitàries emetin en cada moment, i prendrem les decisions mes adients en cada moment sobre les sortides programades en el nostre calendari activitats d’ enguany, seguiu si us plau amb atenció els nostres canals oficials de comunicació.

Ara malauradament us hem de comunicar que queden suspeses les sortides programades al mes d' ABRIL

• 19 abril . : Caminada d’ intercanvi com a convidats amb C.E. Anoia a Masquefa.
• 26 abril.: Sortida grup escalada. “Sot del Bac” Figaró

Salut !!!!

1 Abril 2020
LES GUILLES, JUNTS PELS CAMINS

 

...................................................................................................................................

unnamed 1

 

GENT-ACTIVA-20 page-0001

 

GENT-ACTIVA-20 page-0002

  

GENT-ACTIVA-20 page-0003

 

https://youtu.be/BU8Gs_8pp8o 

#sentlamuntanyaacasa

https://www.feec.cat/actualitat/noticies/mes-de-30-000-persones-sapunten-a-sentlamuntanyaacasa/

Es recomana fer entre 30 i 60 minuts d’activitat física diària; evitar estar més de 2 hores assegut/da de forma continuada; fixar-se una rutina diària; començar l’activitat de forma progressiva, pas a pas i sumant minuts; vestir-se amb roba i calçat còmodes, i hidratar-se bé durant i després de l'exercici.

 

 https://www.youtube.com/playlist?list=PLAydlOUpCxDmbiJRRFPI-rNLy0daIXBxh

 

 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

calendari  guilles 2020 horitzontal